Những tác hại khôn lường của những thực phẩm ăn liền

Công việc bận rộn, lo toan gia đình và nhiều việc khác sẽ giúp cho con người không còn thời gian mà nấu những thức ăn bổ dưỡng, hoặc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý nữa gây ảnh hưởng khá xấu đến sức khỏe của bản thân cũng như gia đình, thậm chí là làn da của bạn.

Và thói quen ăn đồ ăn liền gây một tác hại không nhỏ đến làn da cũng như sức khỏe của bạn. Có thể kể tên một số loại như dưới đây :

+ Snack, bim bim

Snack và bim bim có hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu là tinh bột và muối, chúng không đem lại bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. Đây chỉ là những thực phẩm hỗ trợ cho qua những cơn đói kịp thời, và hiện đang rất được ưa chuộng vì nhanh chóng, rẻ và dễ mua. Khi ăn những loại thực phẩm này sẽ làm cung cấp rất nhiều muối vào cơ thể khiến ứ nước, đầy hơi, tiểu đường và khiến da bị lão hóa nhanh.

Những chị em công sở hay sinh viên rất ưa chuộng snack vì nhanh,tiện và rẻ. Nhưng không nên sử dụng quá nhiều gây ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể.

+ Mì gói, mì ăn liền :

Đây là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến hiện nay, thay thế các bữa ăn một cách nhanh chóng hơn. Mì gói cũng giống như snack không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào tốt cho cơ thể ngoài việc giúp thỏa mãn cơn đói. Hơn thế nữa mì gói có thể để được rất lâu nhờ những chất bảo quản, nếu như dùng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới nội tiết tố và làm da lão hóa vô cùng nhanh dấu hiệu đó là những nếp nhăn trên mặt. Hơn thế nữa ăn mì gói nhiều sẽ rất nóng, khiến nổi mụn và một số bệnh khác về dạ dày.

Việc ăn mì ăn liền nhiều còn dễ gây bệnh tiểu đường, và các bệnh về tim mạch. Trong hầu như tất cả các loại mì ăn liền hiện nay có nhiều thành phần chất béo bão hòa gây hại rất nhiều cho sức khỏe, đặc biệt với những người có tiền sử về bệnh tim mạch, và người cao tuổi. Nếu như sử dụng mì gói lâu dài bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như huyết áp cao, xơ vừa động mạch, đột quỵ.

Thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ cao hơn bình thường. Nguyên nhân nằm ở thành phần chất béo có trong hầu hết các loại mì ăn liền. Loại chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch.

+ Thức ăn đóng hộp

Việc sử dụng thức ăn đóng hộp đa xkhoong còn quá xa lạ gì với những chị em công sở bận rộn, và có ít thời gian để nướng. Mặc dù đồ đóng hộp bao gồm có nhiều chủng loại cá, thịt, rau nhưng trong thành phần vẫn có nhiều chất bảo quản, cholesterone, muối và rất nhiều chất béo. Những chất này đều không có lợi cho sức khỏe của con người,tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra một số bệnh. Và nếu như các bạn sử dụng trong một thời gian dài còn gây lão hóa nhanh hơn.

Vì vậy các chị em nên hạn chế sử dụng thức ăn ăn liền để tránh làm hại đến sức khỏe cũng như dạ dày và sắc đẹp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *