Những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả sung

    ngocnga

Sung là một loại quả không còn xa lạ gì với mọi người, không chỉ dùng để ăn vặt mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Trong thành phần của quả sung có chứu rất nhiều Shikimic Acid, Canxi, Photpho, Kali, Citic Acid, Auxin, Quinic acid, Oxalic acid, Saccarose, và một số vitamin C,….

Quả sung có vị ngọt, tính bình và có tác dụng nhuận tràng, giải độc vô cùng tốt có thể chữa một số bệnh như viêm họng, mụn nhọt, chán ăn, kiết lỵ, táo bón,…Cụ thể một số cách chữa bệnh khi sử dụng sung đó là :

– Chữa trị viêm loét dạ dày tá tràng: Sao khô quả sung sao khô tiếp sau đó tán bột. Mỗi ngày lấy 6-9g pha với nước ấm và uống mỗi ngày 2-3 lần. Sử dụng sau một thời gian có thể giảm triệu chứng của bệnh này.

– Ho khan không có đờm: Sung chính vừa đủ sẽ được sử dụng trong trường hợp này. Sung rửa sạch, giã nát rồi ép lấy ước uống 1 lần một ngày để giảm ho khan không đờm.

– Giảm triệu chứng viêm họng: Lựa chọn những quả sung tươi đem đi sấy khô, tán bột. Bạn lấy bột này thổi vào họng nhưng chỉ một lượng rất nhỏ thôi. Hoặc có một cách khác đó là gọt bỏ, thái nhỏ sau đó sắc lấy nước, thêm đường phèn rồi cô thành dạng cao. Bạn sử dụng cao này ngâm hằng ngày để chữa viêm họng.

– Chữa chứng rối loạn tiêu hóa: Lấy 10g sung thái nhỏ, sao hơi cháy rồi hãm với nước sôi. Sau 20 phút thì chế thêm chút đường phèn uống thay trà hằng ngày.Sử dụng lâu dài thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

– Mụn nhọt, lở loét, vết thương hở: Bạn rửa vết thương bằng nước quả hoặc lá sung tươi, lâu khô rồi sau đó rắc bột sung sao khô lên chỗ thương tổn.

– Trị táo bón: Bạn có thể dùng 1 trong 2 cách sau để trị táo bón hiệu quả bằng sung đó là :

  • Ăn sung chính mỗi ngày 3-5 quả
  • Lấy 9g sung tươi sắc lấy nước uống hằng ngày
  • Hầm nhừ sung bổ đôi 10 quả và ruột già lợn thái nhỏ, dùng làm thức ăn hằng ngày.

– Trị viêm khớp: Hầm thịt nạc cùng với sung tươi lượng vừa ăn sử dụng thêm vào khẩu phần ăn. Hoặc bạn cũng có thể thái 2-3 quả sung tươi rồi tráng với trứng để ăn.

– Người vừa sinh bị thiếu sữa: Hầm móng lợn với sung tươi thật nhừ thêm gia vị vừa ăn và sử dụng hằng ngày. Món canh hầm này giúp bổ khí huyết, kích thích tuyến sữa, hỗ trợ cho những sản phụ sau sinh bị suy nhược, ít sữa, hoặc không có sữa.

Ngoài những tác dụng trên thì quả sung còn có thể hỗ trợ nhuận tràng, phòng chống bệnh ung thư, và hạ huyết áp. Những người bị huyết áp cao thường thêm sung vào khẩu phần ăn hằng ngày.

Ngoài quả sung thì nhựa sung còn được sử dụng để chưa nhiều bệnh khác như chữa đau đầu. Cách dùng đo slaf dùng nhựa bôi lên giấy bản rồi dán lên hai thái dương. Để đạt hiệu quả cao nhất thì có thể ăn thêm lá sung non, hoặc uống nhựa sung hòa trong nước sôi để nguội trước khi đi ngủ.

Cách chưa rạn da từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả

    ngocnga

Hiện tượng rạn da xảy ra khá phổ biến hiện nay nhất là với những chị em phụ nữ đã mang thai, sau sinh hoặc những người tăng cân, giảm cân đột ngột. Có khá nhiều cách để giảm bớt rạn da mà không cần sử dụng kem bôi, và những sản phẩm này hoàn toàn nguồn gốc từ thiên nhiên rất dễ kiếm. Hãy xem ikute.vn giới thiệu cho bạn một số cách

Có một số loại thực phẩm mà chị em nên tham khảo để cải thiện tình trạng rạn da đó là :

+ Quả bơ :

Thành phần trong quả bơ chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin E. Vì thế mà trong các loại kem làm đẹp, hay kem bôi thường có thành phần từ bơ. Vitamin E trong quả bơ sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, làm trẻ hóa làn da, khiến làn da căng tràn sức sống hơn.

Thêm vào đó một số dưỡng chất khác còn giúp da tăng cường đàn hồi, không bị thay đổi đột ngột khi có sự tăng giảm cân nặng. Bơ có thể sử dụng để làm mặt nạ, kem massage hoặc làm sinh tố uống. Việc bổ sung bơ vào khẩu phần ăn hằng ngày hay các công thức làm đẹp là khá tối ưu và cần thiết.

Chị em có thể dễ dàng mua bơ tươi ngoài chợ hoặc trong siêu thị với giá thành phải chăng.

+ Quả óc chó.

Trong thành phần của quả óc chó có 2 loại chất béo đó là Linoleic và Axit linoleic. Hai loại chất béo này hỗ trợ khắc phục và điều trị làn da, đặc biêt là những làn da bị khô nẻ, rạn da. Thêm nữa, Vitamin E có trong quả óc chó rất nhiều hỗ trợ làm trẻ hóa làn da, ngăn chặn lão hóa. Kẽm cũng có khá nhiều trong quả óc chó, chất dinh dưỡng kẽm này giúp chữa lành vết thương nhanh chóng, cải thiện tình trạng rạn da sau sinh.

Vì vậy những bà mẹ sau sinh nên bổ sung quả óc chó vào khẩu phần ăn hằng ngày để đẩy lùi lão hóa và rạn da.

+ Quả bưởi.

Bưởi là một loại quả có rất nhiều tác dụng làm đẹp vì chứa nhiều vitamin cũng như lượng calo ít. Ăn bưởi có thể giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng, làm đẹp da, cũng như cải thiện tình trạng rạn da rất tốt. Khi ăn bưởi nhiều da dẻ của bạn sẽ căng mịn và trắng sáng hơn.Hơn thế nữa bưởi còn rất tốt cho sức khỏe vì cung cấp rất nhiều loại vitamin.

+ Quả việt quất.

Thành phần của quả viết quất có nhiều chất oxy hóa có lợi, vitamin,khoáng chất hỗ trợ cho cơ thể cũng như sức khỏe của bạn khá tốt. Trong quả việt quất cũng có chứa rất nhiều vitamin C và Anthocyannics, 2 chất dinh dưỡng này có khả năng cải thiện sắc tố da hiệu quả, sau một thời gian sử dụng da bạn sẽ trắng hồng hào và khỏe mạnh. Quả việt quất còn có tác dụng giúp tăng sự đàn hồi của da khá hiệu quả, đẩy lùi sự lão hóa, đem lại cho bạn một làn da căng mịn.

Những loại quả này thường rất dễ kiếm, cũng như dễ mua, vì vậy chị em nên bổ sung vào thực đơn, cũng như cung cấp cho cơ thể hằng ngày để có thể khỏe từ bên trong ra bên ngoài, đẹp cả vóc dáng lẫn làn da nhé.

Mốt số thực phẩm vô tình làm hại đến làn da của bạn

    ngocnga

Có một số loại thức ăn, thực phẩm vô tình gây những ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn, khiến da xuống cấp nhanh cũng như lão hóa,. Dưới đây là một số thông tin cho các bạn tham khảo và nên hạn chế để có một làn da khỏe mạnh.

+Đồ uống có cồn : Rượu, bia,..

Nếu như các bạn sử dụng rượu nếu uống điều độ với lượng vừa phải thì sẽ rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu như uống quá nhiều sẽ khiến ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và làn da của bạn. Các đồ  uống có nồng độ cồn gây mất nước trầm trọng trong cơ thể, dễ hình thành nếp nhăn trên da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Hơn thế nữa rượu hỗ trợ đốt hết vitamin A – loại vitamin này giúp làm sáng da, căng da.Hơn thế nữa nếu như uống rượu quá nhiều cũng như trong thời gian dài thì sẽ gây mọc mụn, vẩy nến.

+Những đồ ăn có quá nhiều mỡ :

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ có chứa rất nhiều Carbonhydrate – đây là tác nhân gây hại khiến cho nóng trong người, da đổ nhiều dầu, và làm tắc da. Việc bí tắc da khiến cho bạn rất dễ bị mụn nhọt, mụn trứng cá. Hơn thế nữa việc ăn những đồ ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến nóng trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến nội tiết. Cuối cùng những đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến da bạn bị lão hóa rất nhanh, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

+ Muối

Muối rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên là với liều lượng ít và phù hợp. Nếu như nạp quá nhiều vào cơ thể, vượt quá mức cho phép thì cơ thể sẽ bị ứ nước, giữ nước, ảnh hưởng đến cân nặng, khiến bạn bị sưng mặt. Đây cũng là một tác nhân gây ra mụn trứng cá nếu như nạp vào cơ thể quá nhiều.

Việc ăn các thức ăn quá mặn còn không tốt cho thận, và dễ gây ra sỏi thận hơn bình thường. Chính vì thế nên ăn những đồ ăn vừa, hạn chế ăn quá mặn, quá nhiều muối.

+ Nước ngọt có ga

Nước ngọt được khá nhiều các bạn trẻ ưa chuộng vì có mùi vị thơm ngon, giúp giải khát cũng như tăng lực. Nhưng nếu như sử dụng quá nhiều bạn rất dễ bị lên cân, và còn khiến da nhanh lão hóa. Có một số bạn còn chỉ uống mà không ăn dẫn đến những tác hại khôn lường cho dạ dày của bạn.

+ Ớt, những đồ ăn quá cay :

Vị cay là vị yêu thích của một số người, giúp món ăn trở nên ngon hơn, kích thích hơn. Nhưng nếu như ăn đồ ăn quá cay, hoặc ăn ớt quá nhiều sẽ rất hại đến dạ dày, và hơn thế nữa còn dễ bị những bệnh như da nhờn, mụn nhọt, nóng trong người. Chỉ nên thêm một lượng vừa phải gia vị cay vào trong thức ăn để không đem lại những tác hại xấu cho da cũng như sức khỏe của bạn.

Những tác hại khôn lường của những thực phẩm ăn liền

    ngocnga

Công việc bận rộn, lo toan gia đình và nhiều việc khác sẽ giúp cho con người không còn thời gian mà nấu những thức ăn bổ dưỡng, hoặc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý nữa gây ảnh hưởng khá xấu đến sức khỏe của bản thân cũng như gia đình, thậm chí là làn da của bạn.

Và thói quen ăn đồ ăn liền gây một tác hại không nhỏ đến làn da cũng như sức khỏe của bạn. Có thể kể tên một số loại như dưới đây :

+ Snack, bim bim

Snack và bim bim có hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu là tinh bột và muối, chúng không đem lại bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. Đây chỉ là những thực phẩm hỗ trợ cho qua những cơn đói kịp thời, và hiện đang rất được ưa chuộng vì nhanh chóng, rẻ và dễ mua. Khi ăn những loại thực phẩm này sẽ làm cung cấp rất nhiều muối vào cơ thể khiến ứ nước, đầy hơi, tiểu đường và khiến da bị lão hóa nhanh.

Những chị em công sở hay sinh viên rất ưa chuộng snack vì nhanh,tiện và rẻ. Nhưng không nên sử dụng quá nhiều gây ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể.

+ Mì gói, mì ăn liền :

Đây là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến hiện nay, thay thế các bữa ăn một cách nhanh chóng hơn. Mì gói cũng giống như snack không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào tốt cho cơ thể ngoài việc giúp thỏa mãn cơn đói. Hơn thế nữa mì gói có thể để được rất lâu nhờ những chất bảo quản, nếu như dùng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới nội tiết tố và làm da lão hóa vô cùng nhanh dấu hiệu đó là những nếp nhăn trên mặt. Hơn thế nữa ăn mì gói nhiều sẽ rất nóng, khiến nổi mụn và một số bệnh khác về dạ dày.

Việc ăn mì ăn liền nhiều còn dễ gây bệnh tiểu đường, và các bệnh về tim mạch. Trong hầu như tất cả các loại mì ăn liền hiện nay có nhiều thành phần chất béo bão hòa gây hại rất nhiều cho sức khỏe, đặc biệt với những người có tiền sử về bệnh tim mạch, và người cao tuổi. Nếu như sử dụng mì gói lâu dài bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như huyết áp cao, xơ vừa động mạch, đột quỵ.

Thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ cao hơn bình thường. Nguyên nhân nằm ở thành phần chất béo có trong hầu hết các loại mì ăn liền. Loại chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch.

+ Thức ăn đóng hộp

Việc sử dụng thức ăn đóng hộp đa xkhoong còn quá xa lạ gì với những chị em công sở bận rộn, và có ít thời gian để nướng. Mặc dù đồ đóng hộp bao gồm có nhiều chủng loại cá, thịt, rau nhưng trong thành phần vẫn có nhiều chất bảo quản, cholesterone, muối và rất nhiều chất béo. Những chất này đều không có lợi cho sức khỏe của con người,tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra một số bệnh. Và nếu như các bạn sử dụng trong một thời gian dài còn gây lão hóa nhanh hơn.

Vì vậy các chị em nên hạn chế sử dụng thức ăn ăn liền để tránh làm hại đến sức khỏe cũng như dạ dày và sắc đẹp.

Những thực phẩm hỗ trợ săn chắc vòng 1 hiệu quả

    ngocnga

Nhiều cô gái hiện nay luôn mơ ước có vòng 1 săn chắc và tươi trẻ, bởi vì nhiều người không có may mắn được ghen di truyền.Vậy nên lựa chọn những thực phẩm hỗ trợ vòng 1 săn chắc bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày là khá quan trọng. Việc ăn uống nên kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý để đem lại hiệu quả cao nhất.

Một số loại thực phẩm hỗ trợ bạn sở hữu một vòng 1 chắc khỏe và căng tràn có thể kể đến đó là :

+ Đậu nành

Trong thành phần của đậu nành có bao gồm khá nhiều chất Phytoestrogen. Chất dinh dưỡng này thường được cho thêm vào trong các loại kem giúp nở ngực, hoặc thuốc nở ngực. Chất dinh dưỡng này là một dạng Estrogen thực vật,chất này giúp kích thích phát triển các mô ở vòng 1 bằng cách sản sinh thêm Prostaglandin. Các bạn nên thêm đậu nành vào khẩu phần ăn hằng ngày chế biến thành nhiều món ăn khác nhau hoặc uống sữa đậu nành để giúp căng nở vòng 1 hiệu quả.

+ Bưởi

Thành phần của bưởi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Ngoài tác dụng giảm cân bưởi còn hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả cho chị em.Nhiều người khi giảm cân thì cũng kéo theo giảm luôn số đo vòng 1, với bưởi thì bạn có thể vừa giảm được cân vừa hỗ trợ không gây ảnh hưởng đến số đo của vòng 1.

+ Khoai lang

Khoai lang có chứa rất nhiều Carbohydrate và Protein ,những chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ, giúp ngăn chặn sự chảy xệ, khiến cho vòng 1 săn chắc. Những chị em đã đẻ, hoặc cho con bú thường có vòng 1 chảy xệ và không thẩm mỹ. Các bạn có thể bổ sung khoai lang vào khẩu phần ăn để giúp vòng 1 săn chắc hơn, và giảm cân. Tác dụng giảm cân của khoai lang đã được kiểm chứng từ rất lâu. Vì vậy các chị em nên bổ sung khoai lang vào khẩu phần ăn hằng ngày để mang lại nhiều tiện ích cùng lúc nhé.

+ Đu đủ xanh

Thực đơn có chân giò hầm cùng đu đủ xanh, đậu đỏ hoặc đậu ván được các bà mẹ đang cho con bú sử dụng rất nhiều. Vì món canh hầm này giúp kích thích tuyến sữa rất tốt. Và những chị em chưa sinh có nhu cầu muốn tăng kích cỡ vòng 1 cũng có thể sử dụng loại canh hầm này, đưa loại canh này vào thực đơn của mình.

+Hải sản :

Trong thành phần của hải sản có hàm lượng Mangan cao hỗ trợ tăng trưởng hormonr sinh dục, thúc đẩy sự phát triển của các mô ngực. Vậy nên cũng nên kết hợp đưa hải sản vào thực đơn hàng ngày để tăng kích cỡ vòng 1 của bạn.

+Thịt nạc :

Trong thành phần của thịt nạc chứa rất nhiều protein – đây là một chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng vòng 1 khá tốt , hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển các mô ngực. Bên cạnh đó ăn thịt nạc còn giúp các bạn giảm cân khá tốt.

+Các loại đậu :

Trong thành phần của các loại hạt có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng protein hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của các mô ngực. Ví dụ như đậu Hà Lan có chứa hàm lượng Estrogen cao xây dựng mô ngực và giúp săn chắc vòng 1 hiệu quả.